Attività
Personal Trainer
Lezioni individuali caratterizzate da programmi specifici di allenamento elaborati in funzione degli obiettivi e alle condizioni fisiche del cliente. Durante la lezione il personal trainer guida nella corretta esecuzione degli esercizi, scandisce i tempi di allenamento, monitora i progressi e fornisce un supporto costante per ottenere risultati tangibili nei tempi prestabiliti, sempre in funzione degli obiettivi da raggiungere.
Avviamento allo Sport
E’ un corso pensato per i bambini dai 3 ai 7 anni che fonde gioco e sport in modo da creare una base propedeutica per molteplici discipline, finalizzata ad allenare la motricità di base e alla scoperta del proprio corpo fino ad insegnare in modo divertente le tecniche di base di varie discipline sportive per scoprire la più adatta a ciascuno! Tramite il gioco, la musica e i piccoli e grandi attrezzi, i bambini migliorano l’equilibrio, la lateralitá, la coordinazione e la postura, stimolando le capacità ludiche e la fantasia.
Esame Baropodometrico
Rappresenta uno fra i più moderni sistemi di valutazione dell’appoggio del piede e analisi del cammino. In posizione statica, permette di valutare l’appoggio plantare, individuando le aree di maggiore e minore carico, attraverso una scala cromatica che va dal blu al rosso, ed individuando le possibili alterazioni di appoggio a carico del piede (piede piatto, cavo, retropiede valgo o varo).
In dinamica, l’esame baropodometrico studia l’andatura e le carattestiche cinematiche del movimento, permette di realizzare un quadro completo sulle diverse fasi del cammino, individuando le eventuali problematiche di appiattimento della volta plantare, pronazione o supinazione del piede.
Riatletizzazione e recupero
Rappresentano la tappa di rieducazione che solitamente fa seguito al percorso riabilitativo fisioterapico post infortunio ed è finalizzato al raggiungimento del recupero completo delle funzionalità, della forza, del tono muscolare, delle capacità condizionali e, nel caso di atleti, delle abilità specifiche, favorendo inoltre un’educazione al movimento per prevenire nuovi infortuni ed evitare recidive.
Sclerosi Multipla
L’ attività fisica adattata attraverso esercizi personalizzati apporta notevoli benefici alle persone con Sclerosi Multipla: previene i disturbi posturali rafforzando i muscoli, aumenta la resistenza muscolare, migliora la mobilità articolare, sviluppa la coordinazione e l’equilibrio, migliora l’umore; tutto questo per una migliore qualità della vita. La Dott.ssa Cinzia La Rosa è istruttrice certificata AISM per lo svolgimento di corsi di Attività Fisica Adattata appropriati alle persone con Sclerosi Multipla.
Ginnastica pre e post Parto
La ginnastica pre parto è un percorso finalizzato all’accompagnamento della donna in dolce attesa che attraverso esercizi mirati porteranno la gestante ad utilizzare e a conoscere il proprio corpo per mantenere l’elasticità muscolare, migliorare la percezione e attivazione del pavimento pelvico, la condizione cardio-vascolare contribuendo ad evitare l’aumento del peso, e mantenendo un generale stato di benessere psico-fisico. Il corso di Ginnastica post parto è un’attività dedicata alla neo mamma finalizzata al riequilibrio posturale, tonificare la parete addominale, la muscolatura paravertebrale e il pavimento pelvico messi a dura prova durante la gravidanza e il parto.
Ginnastica Correttiva
Si occupa del trattamento di specifiche alterazioni posturali di bambini e adolescenti, quali piede piatto, scoliosi, ipercifosi, iperlordosi, portamento rilassato, scapole alate. Gli esercizi effettuati durante le sedute seguono un programma specifico, sempre individualizzato e personalizzato in funzione della problematica da trattare.